刺青為什麼會褪色？台灣日曬下怎麼照顧刺青
Oct 01. 2026
INK CARE · 02
刺青變淡、看起來霧霧的，原因不只一個。分清楚色料變淡和表面乾燥的差別，再用防曬、保濕、減少摩擦，讓已癒合的刺青看起來更清晰。
By SERLANDO Editors · 閱讀 8 分鐘
THE EDIT · 重點整理
- 刺青會隨著時間慢慢變淡是正常的。色料顆粒停留在真皮層，大部分會被皮膚裡的免疫細胞留住，所以刺青能保存多年，但有一部分會隨著時間被移走或分解。
- 紫外線是加速褪色的常見原因。陽光中的紫外線與部分可見光能到達真皮層，讓某些色料分解。
- 其他影響因素：摩擦多的部位、癒合期的照顧、刺青的線條與配色，以及年齡帶來的肌膚變化。
- 「看起來暗」不一定是褪色：皮膚乾燥粗糙時，表面反光不均勻，圖案會顯得霧霧的；做好保濕，圖案看起來會更清晰。
- 台灣日照強：夏季晴天的紫外線指數常達「過量級」甚至「危險級」，上午 10 點到下午 2 點特別強。
- 已癒合的刺青：外出擦 SPF30 以上的廣效防曬、約每 2 小時補擦，並搭配袖套或防曬衣。未癒合的刺青不要擦防曬，先用衣物遮蔽。
01 — WHY TATTOOS FADE
刺青為什麼會變淡、變模糊？
色料在皮膚裡的樣子
刺青的色料被送進表皮下方的真皮層。表皮會不斷更新、脫落，真皮層相對穩定，所以刺青不會像彩妝一樣洗掉。研究發現，真皮層裡的巨噬細胞（一種免疫細胞）會把色料顆粒「接住」；這些細胞老化後，釋放出的色料又會被新的細胞接手，所以圖案能保存很多年。不過在這個過程中，仍有少部分色料會慢慢被帶走，這是刺青隨時間變淡的原因之一。
紫外線讓色料分解
陽光中的 UVA 與部分可見光能穿透到真皮層，科學文獻指出，某些色料（特別是部分彩色色料）在光照下會分解成較小的分子，顏色因此變淡。不同顏色、不同色料的耐光程度不一樣，這也是為什麼有些人會覺得彩色刺青比黑色刺青更容易看起來變淡。
其他常見的影響因素
- 摩擦：手指、手掌側、腳底側、腰側、常被背包或褲頭摩擦的位置，圖案比較容易變淡或模糊。
- 癒合期的照顧：癒合期間曝曬、摳痂、泡水，都可能影響癒合後的呈現。癒合期的做法請依刺青師指示，可參考〈刺青後怎麼保養？癒合期到完全癒合的日常保養指南〉。
- 刺青本身的設計：非常細的線條、距離很近的細節，隨著時間可能會看起來比較不銳利。刺青前可以和刺青師討論設計與部位。
- 肌膚的變化：年齡、體重變化、肌膚狀態，都會讓刺青的樣子跟著改變。
看起來暗暗霧霧的，不一定是褪色
很多人覺得刺青「變暗了」，其實是皮膚乾燥：表面粗糙、有細小皮屑時，光線反射不均勻，圖案看起來就像蒙了一層霧。這種情況只要做好保濕，讓肌膚表面平滑、有光澤，刺青圖案看起來就會更清晰。如果是色料本身變淡、暈開或變色，保養品就沒辦法改變了，請找刺青師評估是否補色。延伸閱讀：〈刺青看起來霧霧的？乾燥無光澤、褪色、暈開的差別〉。
02 — TAIWAN SUN
台灣的日曬有多強？
中央氣象署依照世界衛生組織的分級發布紫外線指數：0–2 低量級、3–5 中量級、6–7 高量級、8–10 過量級、11 以上危險級。依氣象署的說明，夏季晴朗少雲的日子，紫外線指數常落在過量級到危險級；在過量級的紫外線下，約 20 分鐘內就可能曬傷，危險級則約 15 分鐘內。環境部也提醒，每天上午 10 點到下午 2 點紫外線特別強，海邊和高山因為海水反射、雲層較少，紫外線更強。
就算是陰天，紫外線也不會歸零。氣象署說明，陰天到多雲的天氣，紫外線指數仍可能在中量級。出門前可以打開中央氣象署網站或 App，查當天的紫外線指數預報。
03 — REAL LIFE
台灣生活場景的防曬對策
騎機車通勤
手臂、手背、小腿和後頸，是騎車時特別容易曬到的位置，等紅燈時更是直接曝曬。已癒合的刺青出門前先擦防曬，再加上防曬袖套或薄外套，會比只靠其中一種更安心。長途騎乘中途休息時，記得補擦。
海邊、溯溪、水上活動
- 選標示防水的防曬產品，出水、用毛巾擦乾後都要補擦。
- 長時間待在水邊，穿防曬衣（水母衣）直接遮住大面積刺青，比一直補擦更省事。
- 還在癒合中的刺青，請不要下水，也不要在上面擦防曬，等完全癒合後再安排。
戶外運動、露營、登山
高山紫外線較強、流汗又容易讓防曬掉，建議每 2 小時補擦，流汗多時提早補。帽子、袖套、長褲都是方便的物理遮蔽。
日常出門也別忽略
短短走到公車站、在戶外吃午餐，累積起來也是日曬。習慣在刺青外露的部位擦防曬，比偶爾一次大量曝曬時才擦更重要。
04 — HOW TO APPLY
已癒合的刺青防曬怎麼擦？
- 確認刺青已經完全癒合：不再結痂、脫皮，表面平滑、沒有破損。
- 選廣效防曬：同時防護 UVA 與 UVB（看「廣效」或 PA 標示），SPF30 以上。
- 出門前約 15 分鐘擦，而且擦足量，塗薄了保護力會打折。
- 約每 2 小時補擦一次；流汗、玩水或用毛巾擦過後也要補。
- 晚上回家清潔乾淨，再擦保濕品。
更多防曬細節請看〈刺青後多久可以擦防曬？已癒合刺青防曬怎麼挑、怎麼補擦〉。
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05 — MOISTURE
保濕：讓刺青圖案看起來更清晰
防曬是減少紫外線影響，保濕則是讓肌膚表面維持平滑、有光澤。台灣夏天吹冷氣、冬天吹東北季風，刺青部位都容易變乾。建議每天洗澡後擦乳液，乾燥時隨時補擦。
擦什麼，記得一句話：新刺青選修護膏，舊刺青選乳液。
INKED BY SERLANDO 刺青護色乳液 100ml 是給舊刺青的日常乳液：刺完約 3～6 個月後就算舊刺青，每天大面積擦，添加黃金蠶絲萃取、神經醯胺等保濕成分，幫助滋潤肌膚、預防乾燥，讓肌膚維持柔嫩與光澤，刺青圖案看起來更清晰。新刺青則先用 刺青修護膏，表面薄擦、少量多次，緊繃的地方可以適量多擦一層；舊刺青局部特別乾、脫皮時，也可以用修護膏局部加強。
“防曬減少紫外線的影響，保濕讓圖案看起來更清晰——兩件事都要做。
06 — TOUCH-UPS
如果刺青真的已經褪色了？
保養能讓肌膚維持好狀態，但沒辦法讓已經變淡的色料恢復。如果刺青明顯變淡、線條暈開或顏色改變，建議回原刺青師或找信任的刺青師評估是否補色。刺青部位出現突起、搔癢、脫屑不退等變化，請找皮膚科醫師檢查。
07 — FAQ
常見問題
黑色刺青也會褪色嗎？
會，只是速度因人而異。刺青隨時間變淡是正常現象，日曬、摩擦與膚況都會影響。養成防曬與保濕習慣，讓肌膚維持好狀態，刺青圖案看起來會更清晰。
刺青還沒癒合，出門要怎麼防曬？
未癒合的刺青不要擦防曬，也不要直接曝曬。外出時用寬鬆的長袖、薄外套或袖套遮住，並依刺青師的指示照顧。
陰天或冬天也需要幫刺青防曬嗎？
建議要。陰天時紫外線指數仍可能在中量級，冬天雖然比較弱，長時間在戶外還是會累積。刺青外露時，習慣擦防曬比較安心。
擦刺青乳液就可以不用防曬嗎？
不行。刺青乳液的作用是保濕，讓肌膚維持滋潤與光澤；防曬要另外使用防曬產品或衣物遮蔽。
08 — FURTHER READING
延伸閱讀
本文為一般保養知識分享，不能取代醫療建議；刺青如有異常請就醫。紫外線分級與建議參考中央氣象署與環境部公開資料。新刺青指痂已脫落、表面完整的刺青（還在脫皮也算）；結痂期間請依刺青師指示。INKED BY SERLANDO 刺青保養系列為保濕用化粧品，不具防曬功能；僅供外用，請勿使用於傷口或肌膚異常處；使用後如有不適請停止使用。