刺青後怎麼保養？癒合期到完全癒合的日常保養指南
Oct 01. 2026
INK CARE · 01
新刺青選修護膏，舊刺青選乳液——清潔方式、日常保濕與防曬、台灣濕熱與日曬的注意事項，一次整理。
By SERLANDO Editors · 閱讀 8 分鐘
THE EDIT · 重點整理
- 刺青保養分成兩個階段：「癒合期」屬於傷口照護，清潔方式與可用的產品請照刺青師的指示；「完全癒合後」才是日常保養，重點是保濕、防曬、減少摩擦。
- 多久會好？ 表層皮膚通常約 2–4 週看起來會癒合，較深層的皮膚可能還需要幾個月；面積大、容易摩擦的部位會比較久。
- 怎麼判斷完全癒合：不再結痂、脫皮，表面平滑、摸起來和周圍皮膚差不多，沒有破皮、滲液或持續紅腫。
- 癒合期避免：摳痂、泡水（泳池、海水、溫泉、溯溪）、直接曝曬、穿緊身衣物摩擦。
- 癒合後每天做：保濕（新刺青用修護膏、舊刺青用乳液）；外出時用 SPF30 以上的廣效防曬，大約每 2 小時補擦一次。
- 新刺青選修護膏，舊刺青選乳液：新刺青就可以開始用修護膏，表面薄擦、少量多次；刺完約 3～6 個月後的舊刺青，每天用乳液大面積保濕。
01 — THE BASICS
刺青保養為什麼要分「癒合期」和「癒合後」？
刺青的原理是用針把色料送進皮膚較深的真皮層，所以剛刺完的皮膚表面其實有許多細小的開口。這段期間的照顧目標是讓皮膚順利癒合，屬於傷口照護；每位刺青師的做法可能不同（例如包膜的時間、清潔的方式、要擦什麼），請以幫你刺青的刺青師指示為準。
等表面完全癒合以後，刺青就變成「身上的一塊皮膚」，照顧重點也跟著改變：讓肌膚維持滋潤、平滑，減少日曬與摩擦。刺青會跟著你很多年，長期的日常保養和剛刺完的那幾週一樣重要。
“刺青會跟著你很多年，長期的日常保養和剛刺完的那幾週一樣重要。
02 — HEALING PHASE
癒合期怎麼照顧？先聽刺青師的
剛刺完的前幾天
刺青師通常會在完成後替你包覆保護膜或紗布，並說明多久可以拆、怎麼清潔。回家後請記得：
- 碰觸刺青前先把手洗乾淨。
- 依照刺青師建議的方式清潔，用溫水輕輕沖洗，再用乾淨的紙巾輕輕按乾，不要來回擦。
- 刺青師給的或指定的產品，照指示的量和次數使用；其他保養品先不要擦。
結痂、脫皮、發癢的階段
大約刺青後 1–2 週開始，刺青表面會結薄痂、脫皮，也常常會癢，這在癒合過程中很常見。這時候：
- 不要摳、不要撕、不要抓，讓痂和皮屑自然脫落。
- 穿寬鬆、透氣的衣物，減少衣服和背包肩帶摩擦。
- 刺青部位看起來霧霧的、顏色不均勻是常見現象，等表層皮膚更新完成後通常會比較清楚。
台灣生活的癒合期注意事項
- 騎機車通勤：手臂、手背、小腿、後頸的刺青很容易曬到。癒合前不要直接在刺青上擦防曬，改用寬鬆的長袖、薄外套或袖套遮住。
- 濕熱悶汗：台灣夏天容易流汗，汗濕的衣服盡量快點換掉，讓刺青部位保持乾爽。
- 海邊、泳池、溫泉、溯溪：癒合前請避免讓刺青泡在水裡。有戲水計畫的話，可以和刺青師討論刺青的時間。
- 健身、打球：避免器材或護具一直摩擦刺青部位，運動完再依刺青師的方式清潔。
更多細節可以看〈刺青癒合期不能做什麼？NG 清單〉與〈刺青後可以游泳、泡溫泉、溯溪嗎？〉。
這些狀況請盡快就醫
如果出現紅腫範圍擴大、疼痛越來越明顯、刺青部位發熱、有膿或異味、發燒，或是出現往外延伸的紅色線條，請不要自己處理，盡快就醫。刺青完很久以後才出現的突起、變化，也建議請皮膚科醫師檢查。
03 — SELF-CHECK
怎麼判斷刺青已經完全癒合？
可以用下面這張表自我檢查。每個人的膚況、刺青面積與部位都不同，有疑問就問你的刺青師。
| 檢查項目 | 已完全癒合 | 還在癒合中 |
|---|---|---|
| 表面 | 平滑，摸起來和周圍皮膚差不多 | 有痂、脫皮、凹凸不平 |
| 破損 | 沒有破皮、滲液 | 有小傷口、滲液或亮亮的濕潤感 |
| 顏色與觸感 | 沒有持續紅腫、發熱 | 仍然泛紅、腫、摸起來熱 |
判斷方法可以參考〈刺青多久才算完全癒合？〉。
04 — DAILY RITUAL
完全癒合後的日常保養：保濕、防曬、減少摩擦
保濕：讓刺青圖案看起來更清晰
皮膚乾燥時表面比較粗糙，光線反射不均勻，刺青看起來會比較暗、比較沒精神。維持肌膚滋潤、柔嫩，表面平滑有光澤，刺青圖案看起來也會更清晰。建議每天洗澡後、皮膚還微濕的時候擦保濕品，乾燥時隨時補擦：新刺青用修護膏表面薄擦、少量多次，刺完約 3～6 個月後的舊刺青交給乳液大面積保濕。
防曬：台灣日曬下的基本功
紫外線是讓刺青色料變淡的原因之一。刺青完全癒合後，外出時建議使用 SPF30 以上的廣效防曬，出門前約 15 分鐘擦上足夠的量，大約每 2 小時補擦一次，流汗、玩水後也要補。長時間在戶外，可以搭配防曬衣、袖套等遮蔽。詳細說明請看〈刺青為什麼會褪色？台灣日曬下怎麼照顧刺青〉與〈刺青後多久可以擦防曬？〉。
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生活習慣：減少摩擦、別過度去角質
手指、手掌側、腳踝、腰側這些常摩擦的位置，刺青比較容易看起來變淡或模糊。平常避免過度磨擦、刷洗刺青部位，去角質也不要太頻繁。如果刺青真的褪色、暈開，保養品沒辦法讓色料恢復，請找刺青師評估是否補色。
05 — HOW TO CHOOSE
刺青乳液和刺青膏怎麼選？
新刺青選修護膏，舊刺青選乳液。
- 新刺青保養：INKED BY SERLANDO 刺青修護膏 25ml，以凡士林（礦脂）與蜂蠟為基底，搭配玫瑰果油、甜杏仁油與維生素E。新刺青就可以開始用：表面薄擦，可少量多次，不讓皮膚乾燥；緊繃的地方可以適量多擦一層，能形成保護膜、維持滋潤。
- 舊刺青日常：INKED BY SERLANDO 刺青護色乳液 100ml，添加黃金蠶絲萃取、神經醯胺等保濕成分，質地清爽好推開，適合刺完約 3～6 個月後的舊刺青，手臂、背部、腿部等大面積也好推，洗澡後擦很方便，讓圖案看起來清晰有光澤。
- 從新刺青用到舊刺青：刺青超值保養組，先用修護膏，刺完約 3～6 個月、變成舊刺青後交給乳液；舊刺青局部特別乾、脫皮時，也可以用修護膏局部加強。
初次使用前，建議先在手臂內側小範圍試擦；使用後如果有泛紅、刺癢等不適，請停止使用。兩者比較可以看〈刺青乳液什麼時候開始擦？刺青乳液與刺青膏怎麼選〉。
06 — TIMELINE
一張表看懂刺青保養時間軸
以下時間只是常見的大概範圍，實際情況依刺青面積、部位與個人膚況不同。
| 階段 | 常見的肌膚狀態 | 建議做 | 避免 | 保養品 |
|---|---|---|---|---|
| 剛完成～前幾天 | 泛紅、微腫、可能有少量組織液 | 依刺青師指示清潔、包覆，使用指定的產品 | 自行更換產品、泡水、曝曬 | 依刺青師指示 |
| 約第 1–3 週 | 結痂、脫皮、發癢 | 輕柔清潔、穿寬鬆衣物 | 摳痂、撕皮、抓癢、泡水、曝曬 | 依刺青師指示 |
| 新刺青（刺完約 3～6 個月內） | 可能還在脫皮，局部緊繃乾燥 | 每天保濕；外出防曬（還在脫皮時先用衣物遮） | 撕皮、過度摩擦、長時間曝曬 | 刺青修護膏：表面薄擦、少量多次；緊繃處適量多擦一層 |
| 刺完約 3～6 個月後（舊刺青） | 刺青成為日常皮膚的一部分 | 保濕＋防曬＋必要時找刺青師補色 | 日曬不防護、過度去角質 | 刺青護色乳液：每天大面積擦；局部特別乾、脫皮時加修護膏 |
07 — FAQ
常見問題
新刺青要擦乳液還是修護膏？
新刺青就可以開始用修護膏，表面薄擦、少量多次；結痂期間照刺青師交代就好。乳液則是給刺完約 3～6 個月後的舊刺青每天大面積擦。
刺青多久才算完全癒合？
表層皮膚通常約 2–4 週看起來會癒合，較深層的皮膚可能需要更長時間。當刺青不再結痂脫皮、表面平滑、沒有破損與持續紅腫，通常就是表面已經癒合；有疑問請詢問刺青師。
刺青癒合後還需要每天擦乳液嗎？
建議養成習慣。乾燥粗糙的皮膚會讓刺青看起來比較沒光澤，每天洗澡後保濕，讓肌膚維持柔嫩平滑，刺青圖案看起來會更清晰。
刺青癒合期很癢怎麼辦？
癒合期發癢很常見，請不要抓或摳，穿寬鬆衣物減少摩擦，並依刺青師的指示照顧。如果癢到影響睡眠，或出現明顯紅腫、起疹，請就醫。
08 — FURTHER READING
延伸閱讀
本文為一般保養知識分享，不能取代醫療建議；刺青如有異常請就醫。新刺青指痂已脫落、表面完整的刺青（還在脫皮也算）；結痂期間請依刺青師指示。INKED BY SERLANDO 刺青保養系列為化粧品，僅供外用，請勿使用於傷口或肌膚異常處；使用後如有不適請停止使用。
